Bolesne odczucia w plecach są znane każdemu i są jednym z najczęstszych powodów wizyty u lekarza. Co więcej, około 80% pacjentów skarży się właśnie, że boli ich dolna część pleców.
Czasami przyczyną pojawienia się dyskomfortu w dolnej części kręgosłupa może być po prostu długotrwały pobyt w niewygodnej pozycji. Jeśli bóle stają się regularne, istnieje powód, aby skonsultować się ze specjalistą.
Ból pleców może być oznaką wielu różnych chorób: od osteochondrozy po nowotwory złośliwe.
Kompleks środków terapeutycznych powinien opierać się na przyczynie tego bólu. Można stosować leki i medycynę alternatywną.
Dlaczego dolna część pleców boli: powody
Istnieje wiele czynników, które mogą powodować ból pleców. Tylko doświadczony specjalista, na podstawie badania pacjenta i dodatkowych badań, może postawić prawidłową diagnozę i zalecić skuteczny przebieg leczenia. Rozróżnij pierwotne i wtórne zespoły bólowe.
W pierwszym przypadku dolna część pleców boli w wyniku pojawienia się zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa z chorobami takimi jak:
- Osteochondroza - jest uszkodzeniem tkanki kostnej i chrzęstnej, ma charakter dystroficzny;
- Spondyloartroza jest jedną z postaci choroby zwyrodnieniowej stawów, charakteryzującą się uszkodzeniami stawów międzykręgowych odpowiedzialnych za ruchomość kręgosłupa.
W drugim przypadku zakres przyczyn bólu dolnej części pleców jest szerszy:
- Skolioza lub skrzywienie kręgosłupa;
- Zapalenie o charakterze niezakaźnym (reumatoidalne zapalenie stawów, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, zespół Reitera);
- Różne choroby zakaźne (gruźlica, bruceloza, ropień nadtwardówkowy), w których uszkodzone są kręgi i krążki międzykręgowe, są częstą przyczyną bólu dolnej części pleców;
- Choroby przewodu żołądkowo-jelitowego (ostre zapalenie wyrostka robaczkowego, niedrożność jelit);
- Często ból pleców ma charakter odbity. Ta sytuacja występuje w obecności chorób narządów zlokalizowanych w okolicy miednicy (kolka nerkowa, choroby weneryczne, patologie ginekologiczne).
- Guz zlokalizowany na kręgach lub rdzeniu kręgowym przyczynia się do pojawienia się bólu;
- Udary i stany przed udarem, w których dochodzi do naruszenia dopływu krwi do rdzenia kręgowego, mogą powodować uczucie bólu w dolnej części pleców;
- W czasie ciąży znacznie wzrasta obciążenie kręgosłupa, w związku z czym pojawiają się bóle ciągnące w odcinku lędźwiowym kręgosłupa;
- Najpoważniejszą przyczyną bólu są złamania kręgów kręgosłupa.
Również dolna część pleców często boli w wyniku rozciągania mięśni, przemieszczenia krążków międzykręgowych, artrozy stawu biodrowego. Cierpiąc na ostry ból, pacjent przyjmuje wymuszoną pozycję ciała, co dość mocno ogranicza jego mobilność podczas chodzenia. Zazwyczaj z tym problemem borykają się sportowcy lub osoby, których praca związana jest z aktywnością fizyczną.
Zdarza się, że dolna część pleców boli podczas długotrwałej pracy w niewygodnej pozycji, w wyniku podnoszenia lub przenoszenia ciężarów, upadku, uderzania, ostrego prostowania, hipotermii lub przebywania w przeciągach. Wszystkie te przyczyny mogą prowadzić do zapalenia mięśni głębokich pleców lub skurczu.
Czasami dolna część pleców boli z powodu stresu. Faktem jest, że ta część kręgosłupa jest jedną z najbardziej psychosomatycznych części ciała, dlatego ostro reaguje na różne zmartwienia i doświadczenia. Gniew, strach, drażliwość przyczyniają się do uwalniania adrenaliny do krwiobiegu, co z kolei prowadzi do wzrostu napięcia mięśni kręgosłupa. Jeśli nie dojdzie do odpowiedniego rozładowania, napięte mięśnie zaczynają się napinać i pojawia się ból. Dlatego osoby o niestabilnej psychice często odczuwają bóle kręgosłupa.
Leczenie bólu krzyża
Dyskomfort, a nawet bolesne odczucia w dolnej części pleców mogą mieć różną intensywność – od łagodnego nieznacznego do nieznośnego bólu, który utrudnia wykonanie nawet niewielkiego ruchu. Może to być również ostry, tępy, ciągnący lub piekący ból, któremu często towarzyszy mrowienie, gęsia skórka, drętwienie. Często łączy się z bólem biodra, stopy lub kolana.
Jeśli dolna część pleców boli dłużej niż 3 dni, konieczne jest skonsultowanie się z terapeutą. W zależności od wyników badania może być konieczna konsultacja z lekarzem specjalistą. Tak więc, aby ocenić stan kręgosłupa, mięśni pleców lub układu nerwowego, należy zbadać neurologa, jeśli istnieje podejrzenie chorób układu moczowego - konsultacja z urologiem, w przypadku chorób układu rozrodczego kobiet system - przez ginekologa.
Ponadto zwykle zaleca się ogólną analizę moczu i krwi w celu wykluczenia lub potwierdzenia zapalnego charakteru choroby, USG stawów biodrowych, prześwietlenia kręgosłupa (MSCT lub MRI) i innych badań. Z wyjątkiem ciężkich i zaawansowanych przypadków leczenie bólu krzyża nie wymaga operacji i można zrezygnować z leków.
Leczenie zachowawcze ma trzy główne cele:
- Uwolnienie pacjenta od bólu;
- Opracowanie programu działań terapeutycznych i profilaktycznych w celu ograniczenia negatywnych procesów w kręgosłupie;
- Powrót pacjenta do satysfakcjonującego życia.
Najszybszy efekt, jeśli ból w dolnej części pleców jest podawany przez terapię lekową. Zwykle stosowany w leczeniu:
- Leki rozluźniające mięśnie. Powinny być stosowane, gdy tylko pojawi się ostry ból. Pozwala to złagodzić skurcz mięśni, usunąć powstałą kompresję (ściskanie) korzeni kręgosłupa;
- Przeciwzapalne środki przeciwbólowe mogą szybko złagodzić ból i stany zapalne. Mogą być stosowane w postaci maści i żelu do użytku zewnętrznego, a także w tabletkach i zastrzykach.
- Chondoprotektory (leki, w tym chondroity i glukozaminy). Substancje te znajdują się w tkance chrzęstnej stawów międzykręgowych i krążków;
- Terapia witaminowa.
Jednak nie zawsze można zastosować terapię lekową, jeśli boli dolna część pleców. W przypadku alergii, ciąży i niektórych chorób leki są przeciwwskazane.
Jak w takim przypadku możesz pomóc radzić sobie z bólem pleców? Zalecenia:
- Masaż to jeden z najbezpieczniejszych zabiegów. Jedynym przeciwwskazaniem jest obecność raka. Zabiegi masażu pozwalają złagodzić skurcze mięśni, zmniejszyć ból, poprawić przepływ krwi do wszystkich tkanek;
- Fizjoterapia - ekspozycja na pola magnetyczne, prądy elektryczne można uznać za najskuteczniejsze metody w przypadku chorób kręgosłupa. Zmniejszają się odczucia bólu, poprawia się odżywianie tkanek, wzmacniają mięśnie;
- Terapia manualna i akupunktura. Metody te są podobne do masażu, ale działają na bardziej subtelnym poziomie wzajemnych powiązań odruchów.
Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia bólu pleców, należy spać na twardym łóżku z twardym materacem, utrzymywać prawidłową postawę, robić przerwy w pracy przy komputerze lub w prowadzeniu samochodu, podczas których można wykonywać proste ćwiczenia, unikać podnoszenia ciężarów, starać się nie aby przybrać na wadze i regularnie ćwiczyć . . .